旅と日々の雑記帳

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【ランニング】9月30日のランニング記録


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実は今月からランニングを始めました。
目的はズバリ体力維持。

今の所は何キロ走るかと言う事より、何分走るかにウェイトを置いています。
一応、今は時間を20分前後にしています。

これで大体3.5キロ程度。1キロ当たり約6分のペースです。これだと余り無理していないかなと言う感じです。

まずはこのペースを身体に覚えさせて徐々に時間を増やそうかと思っています。

とにかくこれは継続しないと意味が無いので、モチベーション維持も兼ねて毎日の記録を紹介しようかと思いました。宜しければお付き合い下さい。

●今日の記録です

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天候=曇り
気温=12度
見た動物など=エゾリス1匹、シジュウカラ

※全体的にちょっとペースが早めでした。明日は台風が接近してくるので果たして走る事が出来るでしょうか…