【つぶやき】今年習慣にしたい事



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2021年を迎えて、今年はこれをやってみようとかいろいろ考えてみました。


その中でこのご時世、やはりステイホームが多くなると思うとやはり「健康管理」では無いかと思います。

実は我が家にはiPhoneと連動した血圧計と体重計があります。いずれもBluetooth経由でPhoneのヘルスケアにデータが読み込めます。

実は去年もしばしば使ってはいましたが、こういうのは毎日使わないと意味がないですよね。なので今年は毎日の習慣としてこれらで測定、健康管理に役立てたいなと思った次第です。

ちょっと工夫もしてみました。
測定するのは朝という事にしましたので、朝の動きの中でこれらを目につく所に置くようにしました。例えば血圧計は朝食の後に使う事にしたのでテーブルの片隅に。体重計は寝室のクローゼットの所に。
こうすれば継続できるかなぁと思うのですが、どうでしょう。
今日は4日ですが、今のところ継続はしています。

ただ、測定をしてその結果をきちんと直視する事も大事ですよね(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました。
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